Category: BLOG

7 วิธีรับมือ..โควิด-19 พวกเราต้องอยู่ให้รอด..ในบ้านของเราและการปรับตัว

ในวันที่พวกเราต้องอยู่ให้รอดจากการติดเชื้อโควิด-19 ในฐานะคุณแม่ และนักคหกรรมศาสตร์ คุณจะปรับตัวอย่างไร? แม่เงาะ ขอแบ่งปันประสบการณ์ในการป้องกันเชื้อโควิด-19 ตามนี้ค่ะ อยู่บ้าน ออกจากบ้านให้น้อยที่สุด การอยู่บ้านทำให้แม่เงาะมีเวลาให้ครอบครัวมากขึ้น เช่น เตรียมอาหาร ทำความสะอาดบ้าน สอนน้องพอร์ชอ่านหนังสือ ทำการบ้าน และยังมีเวลาทำความดีด้วยการเย็บหน้ากากอนามัย ช่วยทำคุกกี้ธัญพืช แบ่งปันเหลือญาติ มิตร และเพื่อนๆ 2. นำเสื้อผ้าของใช้ออกมาซัก โดยเฉพาะของใช้ส่วนตัว เช่น หน้าขนหนู หน้ากากอนามัย เป็นต้น ควรนำมาผึ่งแดด ถ้าทำได้ทุกวันจะดีมากค่ะ เพื่อฆ่าเชื้อโรค สถานการณ์แบบนี้แม่เงาะซักผ้าทุกวัน เพราะแดดพี่ไทย ร้อนแรงเลยทีเดียว 3. อย่าลืมถุงผ้า! หากเก็บไว้นาน หรือเพิ่งนำไปใส่ของที่ซื้อมา ควรนำถุงผ้าที่เราใช้ประจำมาซัก ตาก ฆ่าเชื้อ 4. สารฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ ควรมีติดบ้าน แยกให้ออกว่า แบบไหนใช้สำหรับฉีดไล่ฆ่าเชื้อบนของใช้ทั่วไป แบบไหนใช้ฉีดผิวกายได้ ถ้าหาซื้อพวกน้ำยาฆ่าเชื้อโรคไม่ได้ อย่างน้อยสบู่ฆ่าเชื้อก็ยังดีค่ะ ควรซื้อติดบ้านไว้ วิธีการทำ นำขวดสเปร์ที่ไม่ใช้แล้ว หามาหลายๆ ขวด มีชื่อติดไว้ยิ่งดี…

หนังสือ​ เรื่องอาหารและโภชนาการสำหรับเด็กปฐมวัย ผศ.ดร.อังคณา ขันตรีจิตรานนท์

📚 หนังสือ​ #เรื่องอาหารและโภชนาการสำหรับเด็กปฐมวัย​ 👨‍🌾 เล่มนี้กลั่นจากประสบการณ์​ตรงซึ่ง.. 😍 เกิดขึ้น​ในช่วงที่ผู้เขียน​ มีความต้องการที่จะสรรหารายการอาหารที่มีประโยชน์ และมีคุณค่าต่อการเลี้ยงดูบุตรชายของตนเอง จากความคิดที่ว่า “การเลี้ยงลูกนั้นสิ่งสำคัญ คือ ความรักและความเอาใจใส่ที่ผู้เป็นพ่อ แม่ควรมีให้แก่ลูกในทุก​ ๆ วัน” 💓 👨‍👩‍👦 นั้นหมายความว่า พ่อ แม่​ สามารถแสดงออกถึงความรัก ความเอาใจใส่ได้ในหลาย ๆ รูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการสร้างโอกาสการเรียนรู้ให้ลูกในทุกๆ ด้าน พร้อมทั้งการสร้างสภาพแวดล้อมที่มั่นคงปลอดภัยให้แก่เด็ก 🚴‍♂️ และการดูแลเรื่องโภชนาการให้กับลูก​ก็เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม 🧸 การจัดอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับเด็ก​ ให้ได้รับพลังงานที่เพียงพอ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีและทำให้ลูกเจริญเติบโตมีพัฒนาการที่สมวัยต่อไป 👍 ผู้เขียนในฐานะนักวิชาการที่มีความเชี่ยวชาญในด้านอาหาร​ จึงเกิดความคิดที่อยากถ่ายทอดประสบการณ์ ความรู้ พร้อมเรียบเรียงออกมาเป็นหนังสืออาหารและโภชนาการสำหรับเด็กปฐมวัยขึ้น 👫 เพื่อให้คุณพ่อ คุณแม่ ผู้ปกครอง นิสิต นักศึกษา หรือบุคคลทั่วไปที่สนใจด้านอาหารและโภชนาการ สามารถอ่านเพื่อเพิ่มพูนความรู้ความเข้าใจ โดยหนังสือประกอบด้วยเนื้อหา ความรู้ ความเข้าใจในเด็กปฐมวัย 🤠 เช่น ลักษณะพัฒนาการของเด็กปฐมวัย ปัจจัยที่ส่งเสริมการเจริญเติบโต​ และพัฒนาการของเด็กปฐมวัย…

พ่อทำอาหารให้ลูก..ตามคู่มือจากหนังสือสอนทำอาหารเด็ก

ตอนแรกผมคิดว่า.. การทำอาหารเด็กนั้นเป็นเรื่องยาก แต่ลองฝึกตามหนังสือที่แม่เงาะเขียน step by step ง่ายมากเลยครับ

ลูกวัยประถม..อยากไปโรงเรียน เพราะมีการสอนวิชาสมรรถนะเพื่อชีวิต..ให้เด็ก

ผมดีใจ ที่ได้เห็นลูกเรียนในโปรแกรมสมรรถนะจากโรงเรียนสาธิเกษตร บางเขน แห่งนี้ครับ เพราะผมคิดว่า ชีวิตจริงไม่ได้มีแค่การท่องจำวิชาการจัดเพียงอย่างเดียว ความสนุกในสิ่งที่เรียน น่าจะทำให้ลูกเข้าใจง่ายขึ้นครับ มีผู้ปกครองหลายท่านชื่นชมต่อวิชาเสริมสร้างสมรรถนะเพื่อชีวิต และได้กล่าวมขมเชยว่า.. ” มีส่วนสำคัญในการช่วยให้เด็กๆสามารถปรับตัวจากระดับอนุบาลเข้าสู่ระดับประถมศึกษาได้เป็นอย่างดี “ ” เป็นวิชาที่พัฒนาทักษะชีวิต เด็ก ๆ กระตื้อรือร้นกับวิชาและกิจกรรมนี้ ที่สำคัญลูกชอบมา รร. สุด ๆ ๆ “ และการมีจิตสาธารณะ จากการเก็บชั่วโมงทีละนิด ” จะติดตัวเขาไปตลอดชีวิต “ ครอบครัวผม..ขอกราบขอบพระคุณท่านอาจารย์และอจ.นิสิตฝึกสอนทุกท่านที่ได้ให้ความรัก ความรู้ แก่ลูก ๆ ของเราครับ ด้วยรักและเคารพคุณครูจากหัวใจพ่อแม่“มอบลูกเป็นศิษย์” ครับ พ่อเอส DaddyThumb # บันทึก ครั้งหนึ่งเคยมีลูกเรียน ห้อง ป.1/4 สาธิตเกษตร บางเขน คุณครูน่ารักทุกคนครับ ขอบคุณ Cr. ภาพจาก รร. ในวันใกล้จบการศึกษาครับ