วิธีพาลูกเล็กออกกำลังกายแบบง่าย

นั่นไง… เผลอแผลบเดียวมาย้ายของ ๆ พ่อ… อีกแล้วนะครับ

พาลูกออกกำลังกายผมมองลูกชายด้วยความเอ็นดู ตอนนั้นลูกชายของผมยังไม่ถึงขวบดีนัก เขาสนใจมาก ตอนที่ผมกำลังยกข้าวของ แบกของ มาใกล้ ๆ ลูกจะมาช่วยผมถือของเป็นประจำ พอผมเผลอวางของหนักเบาเอาไว้ เขาอยากจะเล่น ลูกก็จะมายกหยิบจับสิ่งของเหล่านั้นทันที

เหมือนกับว่าเป็นของเล่นของเขา แต่เป็นเรื่องที่ดีนะครับ ที่ลูกจะได้ออกกำลังกาย ยกของบ้างตามกำลังที่จะทำได้  ทำให้ผมอยากหาวิธีที่จะช่วยทำให้เขาได้ออกกำลังกายและแข็งแรงไปในตัวครับ

วันก่อนผมก็เลยหาสิ่งของ ที่มีน้ำหนักเบา ๆ มาให้เขาเห็นเป็นประจำ และก็ไม่พลาด ที่ลูกจะหาวีธีเอามือดันของเหมือนผม ที่ลองทำให้ลูกดู โดยที่ผมต้องระวังลูกไม่ให้ลูกเกิดอันตราย ไปพร้อมกับความสนุกสนานของเขา

หลายคนอาจจะรำคาญที่ลูกเข้ามาหยิบจับ รื้อข้าวของ ตอนที่เราเอาของมาวางไว้ แต่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรดุว่าลูกนะครับ เราลองพูดให้เขาเอาของนั้นมาให้เรา หรือแอบดูเขาค่อย ๆ ยกของไปมา ซึ่งผมคิดว่าน่าจะเป็นเรื่องดีที่ลูกจะได้ออกกำลังกายทางอ้อม และเป็นการกระตุ้นพัฒนาการลูกหนะครับ

“วันนี้เรามาช่วยลูกเล็ก ออกกำลังกายกันเถอะครับ

ด้วยวิธีธรรมดา ๆ นี่แหละทรงพลังดีนักครับ…555″

พาลูกออกกำลังกาย

Leave a Reply