ในวันที่พวกเราต้องอยู่ให้รอดจากการติดเชื้อโควิด-19
ในฐานะคุณแม่ และนักคหกรรมศาสตร์ คุณจะปรับตัวอย่างไร?
แม่เงาะ ขอแบ่งปันประสบการณ์ในการป้องกันเชื้อโควิด-19 ตามนี้ค่ะ
- อยู่บ้าน ออกจากบ้านให้น้อยที่สุด การอยู่บ้านทำให้แม่เงาะมีเวลาให้ครอบครัวมากขึ้น เช่น เตรียมอาหาร ทำความสะอาดบ้าน สอนน้องพอร์ชอ่านหนังสือ ทำการบ้าน และยังมีเวลาทำความดีด้วยการเย็บหน้ากากอนามัย ช่วยทำคุกกี้ธัญพืช แบ่งปันเหลือญาติ มิตร และเพื่อนๆ
2. นำเสื้อผ้าของใช้ออกมาซัก โดยเฉพาะของใช้ส่วนตัว เช่น หน้าขนหนู หน้ากากอนามัย เป็นต้น ควรนำมาผึ่งแดด ถ้าทำได้ทุกวันจะดีมากค่ะ เพื่อฆ่าเชื้อโรค สถานการณ์แบบนี้แม่เงาะซักผ้าทุกวัน เพราะแดดพี่ไทย ร้อนแรงเลยทีเดียว
3. อย่าลืมถุงผ้า! หากเก็บไว้นาน หรือเพิ่งนำไปใส่ของที่ซื้อมา ควรนำถุงผ้าที่เราใช้ประจำมาซัก ตาก ฆ่าเชื้อ
4. สารฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ ควรมีติดบ้าน แยกให้ออกว่า แบบไหนใช้สำหรับฉีดไล่ฆ่าเชื้อบนของใช้ทั่วไป แบบไหนใช้ฉีดผิวกายได้ ถ้าหาซื้อพวกน้ำยาฆ่าเชื้อโรคไม่ได้ อย่างน้อยสบู่ฆ่าเชื้อก็ยังดีค่ะ ควรซื้อติดบ้านไว้
วิธีการทำ นำขวดสเปร์ที่ไม่ใช้แล้ว หามาหลายๆ ขวด มีชื่อติดไว้ยิ่งดี ผสมน้ำยาฆ่าเชื้อกับน้ำในปริมาณที่เหมาะสม วางไว้ตามจุดต่างๆ ของบ้าน เช่น หน้าบ้าน ตรงประตูก่อนเข้าบ้าน ในรถยนต์ส่วนบุคคล ในห้องน้ำ ฉีดที่ลูกปิดประตู ของเล่นลูก ธนบัตรต่างๆ โดยเฉพาะโทรศัพท์มือถือ ส่วนสเปร์ฉีดผิวกายได้มีอยู่ติดตัวตลอดเวลา เช่น แอลกอฮอล์มากกว่า 70% แบ่งเป็นขวดเล็กๆ ใส่กระเป๋าติดตัว
5. ของจำเป็นสำหรับลูก ๆ ที่ขาดไม่ได้ คือ นม ทั้งนมกล่องหรือนมผง ควรมีติดบ้านไว้เป็นอันดับต้น ๆ
6. ของกินเล่น ของว่าง ควรมีติดบ้าน จำไว้ของลูกต้องมาก่อน เพราะเราคงไม่อยากให้ลูกต้องหิวนะคะ
7. มองหาสินค้าที่จำเป็นต่อการซื้อเก็บ ขอแนะนำนะคะ ลูกเดือย ถั่วแดง ช่วยปรับสมดุลให้ร่างกาย ต้มกันที ได้เยอะเลยทีเดียว กินได้หลายมื้อ ชงน้ำเต้าหู้ทรงเครื่อง มีประโยชน์ อิ่มท้อง ไม่อ้วน เจ๋งไปเลยค่ะ
สุดท้ายด้วยความห่วงใยจาก
พ่อเอส แม่เงาะ และน้องพอร์ช
ถ้าท่านใดมีประสบการณ์ดีๆ และต้องการแบ่งปัน เชิญเลยนะคะ เราจะผ่านวิกฤติครั้งนี้ไปด้วยกันค่ะ 🌷🌷🌷