Category: เรื่องเล่าของแม่

7 วิธีรับมือ..โควิด-19 พวกเราต้องอยู่ให้รอด..ในบ้านของเราและการปรับตัว

ในวันที่พวกเราต้องอยู่ให้รอดจากการติดเชื้อโควิด-19 ในฐานะคุณแม่ และนักคหกรรมศาสตร์ คุณจะปรับตัวอย่างไร? แม่เงาะ ขอแบ่งปันประสบการณ์ในการป้องกันเชื้อโควิด-19 ตามนี้ค่ะ อยู่บ้าน ออกจากบ้านให้น้อยที่สุด การอยู่บ้านทำให้แม่เงาะมีเวลาให้ครอบครัวมากขึ้น เช่น เตรียมอาหาร ทำความสะอาดบ้าน สอนน้องพอร์ชอ่านหนังสือ ทำการบ้าน และยังมีเวลาทำความดีด้วยการเย็บหน้ากากอนามัย ช่วยทำคุกกี้ธัญพืช แบ่งปันเหลือญาติ มิตร และเพื่อนๆ 2. นำเสื้อผ้าของใช้ออกมาซัก โดยเฉพาะของใช้ส่วนตัว เช่น หน้าขนหนู หน้ากากอนามัย เป็นต้น ควรนำมาผึ่งแดด ถ้าทำได้ทุกวันจะดีมากค่ะ เพื่อฆ่าเชื้อโรค สถานการณ์แบบนี้แม่เงาะซักผ้าทุกวัน เพราะแดดพี่ไทย ร้อนแรงเลยทีเดียว 3. อย่าลืมถุงผ้า! หากเก็บไว้นาน หรือเพิ่งนำไปใส่ของที่ซื้อมา ควรนำถุงผ้าที่เราใช้ประจำมาซัก ตาก ฆ่าเชื้อ 4. สารฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ ควรมีติดบ้าน แยกให้ออกว่า แบบไหนใช้สำหรับฉีดไล่ฆ่าเชื้อบนของใช้ทั่วไป แบบไหนใช้ฉีดผิวกายได้ ถ้าหาซื้อพวกน้ำยาฆ่าเชื้อโรคไม่ได้ อย่างน้อยสบู่ฆ่าเชื้อก็ยังดีค่ะ ควรซื้อติดบ้านไว้ วิธีการทำ นำขวดสเปร์ที่ไม่ใช้แล้ว หามาหลายๆ ขวด มีชื่อติดไว้ยิ่งดี…

หนังสือ​ เรื่องอาหารและโภชนาการสำหรับเด็กปฐมวัย ผศ.ดร.อังคณา ขันตรีจิตรานนท์

📚 หนังสือ​ #เรื่องอาหารและโภชนาการสำหรับเด็กปฐมวัย​ 👨‍🌾 เล่มนี้กลั่นจากประสบการณ์​ตรงซึ่ง.. 😍 เกิดขึ้น​ในช่วงที่ผู้เขียน​ มีความต้องการที่จะสรรหารายการอาหารที่มีประโยชน์ และมีคุณค่าต่อการเลี้ยงดูบุตรชายของตนเอง จากความคิดที่ว่า “การเลี้ยงลูกนั้นสิ่งสำคัญ คือ ความรักและความเอาใจใส่ที่ผู้เป็นพ่อ แม่ควรมีให้แก่ลูกในทุก​ ๆ วัน” 💓 👨‍👩‍👦 นั้นหมายความว่า พ่อ แม่​ สามารถแสดงออกถึงความรัก ความเอาใจใส่ได้ในหลาย ๆ รูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการสร้างโอกาสการเรียนรู้ให้ลูกในทุกๆ ด้าน พร้อมทั้งการสร้างสภาพแวดล้อมที่มั่นคงปลอดภัยให้แก่เด็ก 🚴‍♂️ และการดูแลเรื่องโภชนาการให้กับลูก​ก็เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม 🧸 การจัดอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับเด็ก​ ให้ได้รับพลังงานที่เพียงพอ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีและทำให้ลูกเจริญเติบโตมีพัฒนาการที่สมวัยต่อไป 👍 ผู้เขียนในฐานะนักวิชาการที่มีความเชี่ยวชาญในด้านอาหาร​ จึงเกิดความคิดที่อยากถ่ายทอดประสบการณ์ ความรู้ พร้อมเรียบเรียงออกมาเป็นหนังสืออาหารและโภชนาการสำหรับเด็กปฐมวัยขึ้น 👫 เพื่อให้คุณพ่อ คุณแม่ ผู้ปกครอง นิสิต นักศึกษา หรือบุคคลทั่วไปที่สนใจด้านอาหารและโภชนาการ สามารถอ่านเพื่อเพิ่มพูนความรู้ความเข้าใจ โดยหนังสือประกอบด้วยเนื้อหา ความรู้ ความเข้าใจในเด็กปฐมวัย 🤠 เช่น ลักษณะพัฒนาการของเด็กปฐมวัย ปัจจัยที่ส่งเสริมการเจริญเติบโต​ และพัฒนาการของเด็กปฐมวัย…

คุณพ่อแห่งศตวรรษที่ 21

‘คลิปนี้เพื่อครอบครัวคนไทยทุกคน’ ที่ก่อนตายต้องทำให้ได้!!! แล้วคุณจะรู้ว่าอะไร ที่ทำให้ผู้ชายคนหนึ่ง ลุกขึ้นมาทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่แบบนี้ได้ DaddyThumb คืออะไร? ช่วยครอบครัวได้! เพื่อเปลี่ยนแปลงการสร้างสังคมพ่อบ้านแห่งการแบ่งปัน ซึ่งคำว่า ‘พ่อ’ นั้นมีคุณค่ามากมาย ซึ่งอาจไม่ใช่เพียงแค่การทำให้มีลูกเท่านั้น แต่หมายรวมถึงการที่จะเป็นพ่อบ้านที่ดีต่างหากหละ แล้ววันนี้… ‘คุณพร้อมหรือยัง?.. ที่จะเป็นคุณพ่อที่ยอดเยี่ยม… คุณพ่อแห่งศตวรรษที่ 21′ ที่แม่และลูกๆ ของคุณยกนิ้วให้ แล้วพบกันที่ DaddyThumb.com ครับ #DaddyThumb #พ่อทำได้ #คุณพ่อยอดเยี่ยม #พ่อบ้านดี